2012年04月04日

福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ　Ｂｏｄｙ　Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナーの中原です。先週からお伝えしている「睡眠」についてですが、人は一日に６時間半～７時間半眠れば理想的であると言い…