重要な足底の重心位置の評価と改善方法
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼パーソナルトレーナー 小西基治です。今年度初の講習会！パーソナルトレーナー３名と管理栄養士兼健康運動指導士１名の計４人という…
2012年04月07日
睡眠のとりすぎにも注意
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔパーソナルトレーナーの中原です前回まではレム睡眠とノンレム睡眠の役割について、ご説明しました。今回からは睡眠の質について書いていき…
ダイエットを始める前に知っておきたいこと④
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携トレーナー 兼 管理栄養士の吉村俊亮です。今回の記事は、前回の予告通り「満腹なのに美味しいものを食べたくなる理由」です！オレキ…
