身体の変化も大切ですが意識も大事 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Managementパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です先日、定期的にセッションを受けて下さっている方から「そういえば以前よ…続きを読む
朝運動のススメ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Managementパーソナルトレーナー 兼 ピラティスインストラクターの中原です朝起きてからすぐに身体を起こして動かせる逆に起きてもしばらくボーっと…続きを読む