ハーブ・・・医学の祖はハーブの祖
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、ハーブの始まりについて少し書いていきました。 ⇓⇓ ハーブ・・…
2012年07月13日
同じ腹式呼吸でも効果は違う
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。大きな声を出す時にお腹から声を出すという意味で、腹式呼吸を用…
一周年イベント開催します
福岡市南区のパーソナルトレーニングＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。７月でＰＢＭオープン１周年を迎えるにあたり、健康イベントを開催致しま…
ウエストを締める『腹横筋』は呼吸できたえれます
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！今回は『腹横筋』の特徴を活かして運動法の紹介です！！ お腹を使って呼吸…
ハーブ・・・始まりは地中海
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。今回からはサプリメントについて書いていきますね！ 正しく使えばこれほど良いもの…
スポーツと体幹
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。先日行われたテニスのウィンブルドン決勝熱い試合でしたね。 途中…
年齢なんて関係ない
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。今日は午前中に外国の方とお話しする機会がありました！僕は英語がペラペラという訳…
ストレスケア７
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、自律神経について書きました。前回の記事はこちらから ⇓⇓ スト…
