ヨガスクール開講 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。今月より少人数制(最大四名)ヨガスクール開講しました。先月に2度お試し体験会を実施しし…続きを読む
運動の強度によってエネルギー利用率は異なる… 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回のエネルギーの記事では、筋出力系と呼吸循環器系で食事はどの栄養素をメインで…続きを読む