脂質の摂り方 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、GI値について書いていきました。こちら⇒炭水化物の摂り方脂質の…続きを読む
炭水化物の摂り方 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、エネルギー源の摂るポイントをご紹介しました。こちら⇒食品からの…続きを読む
保育園で運動指導 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。 先日、大橋駅前のまいむ保育園さんのほうで運動教…続きを読む
