運動中に減少した炭水化物を補う
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、同じ炭水化物でもブドウ糖、果糖、砂糖を補給すると良いということ…
2012年10月04日
運動中に補給すべき炭水化物の種類は…
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、ブドウ糖が脂質をエネルギー源として利用させるために必要だという…
