水分の摂り過ぎに注意! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、状況に応じて水分をとるのか、炭水化物を摂るのかを決めましょうと…続きを読む