持久系スポーツのパフォーマンス向上に必要なもの 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 今回から持久系スポーツの栄養・食事について…続きを読む
自宅で簡単エクササイズ~ウエスト編②~ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。 期間が空いてしまいましたが、自宅でできる簡単エクササイズの紹介第2回目の…続きを読む