メタボより怖いロコモ
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｔ提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です。 重要な記事がありましたのでシェアさせて頂きます！ メタボ…
2012年10月17日
見落とされがちな疲労の回復
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。前回の記事では、食事を楽しむことが実はトレーニングになっているとい…
