下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ⑨ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 前回の記事で大腿筋膜張筋はあまり使わないようにして、中…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ⑧ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) このシリーズももう⑧までいったんですね!笑少しは参考になっていれば…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ⑦ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 前回に引き続き、ふくらはぎの引き締め方についてです。今回はエクササ…続きを読む
ワールドカップ開幕!! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 先週からワールドカップが開幕しましたね!!日本は初戦負けてしまいま…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ⑥ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回からふくらはぎの引き締め方についてです。 ふくらはぎ…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ⑤ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)みなさんはご自分の脚のどのようなところが気になりますか? 僕がサポー…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ④ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 前回に引き続き『まずはむくみを解消しよう』について書いていきます!…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ③ 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 今回の記事は『まずはむくみを解消しよう』ということを書いていきますね(…続きを読む
下半身が気になる方へ・・・美脚&ヒップへの道 ② 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 前回の記事で美脚&ヒップへの道のキーワードは『筋トレ』と書きました…続きを読む
鹿児島へ初の出張 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 一昨日の月曜に、鹿児島県の某高校ボクシング部にセミナー講師として講…続きを読む