夏バテ ③追い打ちは食欲不振と睡眠不足 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management 提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) 暑さで大量の汗をかくと、体力の消耗に加え、水分と塩分…続きを読む