無理のない立ち上がり方②改善エクササイズ編【ロコモティブシンドローム改善情報】 PBMでは医療費、介護費の増大に対し、科学的根拠に基づいた運動を取り入れた積極的予防改善運動を提唱していますPersonal Body Managementオフィシャルブログ♪PBMパーソナルトレーナーの安部です(^O^…続きを読む