パワー・スピード系トレーニング前に行うと効果的なエクササイズ&イベント情報 科学的根拠に基づいたトレーニング受けるなら全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!PBMパーソナルトレーナーの安部です(^O^)♪上記の図をご覧ください!上段にあるスキルが競技力、技術といった実際に行うスポーツ…続きを読む