手すりを使わず階段を上る為のエクササイズ①【ロコモティブシンドローム改善情報】
科学的根拠に基づいたロコモティブシンドローム予防、改善受けるなら全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！ＰＢＭパーソナルトレーナーの安部です(^O^) 【階段を上るのに手すりが必要である】この言葉に、私…
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