棚上げしたままにしていませんか? 福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングスタジオPersonal Body Management株式会社(PBM)パーソナルトレ―ナーの 中村 治人 です! ※最後にエクササイズの紹介があります!…続きを読む