PBM自宅で簡単ホームエクササイズ ～体ほぐしクールダウン編～
自宅で簡単ストレッチ ～クールダウン編～ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日も先日に引き続き自宅で出来る簡単ホームエクササイズをご紹介します。 今回は運動後に行うクールダウンです。 それで…
2020年04月10日
PBMホームエクササイズ ～ストレッチポール編～
ポールで猫背・肩こり改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ストレッチポールを…
