PBMホームエクササイズ ~下半身編~ 内もも・お尻を引き締め!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 下半身の筋肉を強化す…続きを読む