PBMホームエクササイズ ~筋膜リリース編②~ ポールで太ももムクミ解消!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ポールをお持ちの方…続きを読む