PBMホームエクササイズ ~体幹・下半身編~ 体幹の強化・瞬発力や持久力まで!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 姿勢を維持し…続きを読む
Design meの【美尻・ヒップアップ動画】の第3位にランクイン ウェルネス情報サイトDesign me の【美尻・ヒップアップ動画ランキング】で3位にランクイン致しました。 Design me ホームページ Facebook まだご覧になられていない方はヒップリフトという簡単なエクサ…続きを読む