• (初回体験)ぼでぃドックお申込

2020年04月27日

PBMホームエクササイズ ~猫背改善編④~

PBMホームエクササイズ ~猫背改善編④~
背骨から猫背改善!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 四つん這いで行う背骨を動か…

PBMホームエクササイズ ~内もも編~

PBMホームエクササイズ ~内もも編~
内もも引き締め!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回は体幹のトレーニングや内…