PBMホームエクササイズ ～猫背改善編～
猫背改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 仰向けでできる猫背改善エクササイズ…
2020年04月
静かな新店舗に思うこと
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムＰＢＭの小西基治です。 最近は毎日自宅で出来る簡単ホームエクササイズのご紹介ばかりになっていましたので 今日は現在コロナウイルスの感染拡大に伴い、休館中の新店舗のWellness S…
PBMホームエクササイズ ～体幹編②～
腹筋運動でお腹引き締め！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ベーシックな腹筋運動…
PBMホームエクササイズ ～体幹編～
呼吸でお腹の内側から引き締め！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 呼吸でお腹の内…
PBMホームストレッチ～太もも裏編～
こんにちは。 福岡市南区長丘にあるパーソナルトレーニングジム PersonalBodyManagementの冨田隆生です。 先日、福岡県にも緊急事態宣言が出され未だ緊迫した状態が続いています。 お昼のワイドショーなどを見…
PBMホームエクササイズ ～自宅deエクササイズ～
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日は先日アップした自宅で出来るエクササイズの後編のご紹介です。 今はコロナウイルスの感染拡大もあり自宅で自粛中の方が多いかと思います。 椅子に…
PBMホームエクササイズ ～骨盤編～
座って骨盤整え！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 座ってできる骨盤を整えるエク…
PBMホームストレッチ ～お尻編③～
PBM自宅で簡単ストレッチ ～お尻編～ こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの安部光祐です。 本日ご紹介するストレッチは大殿筋です。 ☑下半身がつかれた方 ☑お尻の張りが取れない方 ☑腰が痛い方 な…
PBMホームエクササイズ ～全身編～
ダイエット・筋トレに！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 実は、この動画が弊社で…
PBMホームエクササイズ ～背中編②～
猫背改善・背中引き締め！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 うつ伏せで行う背筋の…
