脱ロコモティブシンドロームにはパーソナルトレーニングが最適です なぜ当パーソナルジムがロコモティブシンドローム改善を提唱するのか? こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 世間でパーソナルトレーニングといえば…続きを読む
PBMホームエクササイズ ~背中・股関節編~ 身体を支える背中・下半身を鍛える!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 背中全体や…続きを読む