PBMホームエクササイズ ~背骨編~ 背骨を動かして腰痛予防!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 背骨の回旋という動き…続きを読む