PBMホームエクササイズ ~お尻編⑤~ ヒップアップや脚力強化に!簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ヒップアップトレー…続きを読む