PBMホームエクササイズ ～お尻編④～
お尻のえくぼ作り！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 股関節を外旋(開く)ことで…
2020年05月
PBMホームエクササイズ ～体幹編④～
バランスボールで体幹トレーニング！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 以前ご案内…
免疫力を高める栄養と腸内環境の関係
皆さんこんにちは。福岡にあるPersonal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない現状に不安を抱えられている方々も多いかと思います。 そうした現…
免疫力をつけるための食事
こんにちは。Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 現在世界中で新型コロナウイルスが猛威を振るっています。福岡でも感染が広がり今や誰がかかってもおかしくありません。 しか…
PBMホームエクササイズ ～股関節編②～
運動前の準備運動に！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 スポーツをする、走る、歩…
福岡のパーソナルトレーニングジムが教える一生使えるダイエット法
ダイエットブーム？ CMで話題のライザップさんの出現から2020年の現在にかけて、ダイエット専門ジムが一大ブームとなっています。この流れは福岡でも加速しています。 しかし、実はダイエットブームは今に始まったものではありま…
