福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
で活動している吉村です!!
今回は米臨床栄養学誌『American journal of Clinical Nutrition』に掲載された研究結果について書きたいと思います!!
しかも、我らが日本人の研究結果です。
この研究は今までにない新しい研究なので、レア情報ですよ(^^)
結論を言うと、より多くの緑茶を飲む高齢者は、そうでない人に比べて機能的障害が少ないそうです!!
ここでいう機能的障害とは、一人で服を着たり、お風呂に入ったり、家事をしたり、散歩をしたりというものです。
毎日多くの緑茶を飲むことで機能的障害を防ぐという絶対的な証明ではありませんが、
今回の結果はその可能性を示唆しています(@_@)
ただ・・・・緑茶には鉄の吸収を阻害する物質が含まれているので、飲むのは食後３０分ぐらいあけることをオススメします!!
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