福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ 提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！
今朝は、録画した『マツコ&有吉の怒り新党』（マツコ・ありよしのいかりしんとう）を見ました テーマは｢寝てみる夢」について話していました 夢は睡眠中あたかも現実の経験であるかのように感じる、一連の観念や心像のこと[1]。睡眠中にもつ幻覚のこと[2]私が学んだ夢は、寝る前に経験したことを脳が整理している。それが夢になって 見ているというものです マツコさんが語る夢は、良い、悪い夢もメンタルが影響していると言っていました ウナされて起きる時は、疲れや悩みがあるのかもしれませんね そんなあなたには、腹式呼吸がオススメです。呼吸で吐くことじたいがリラックスに繋がりますよ
番組的には、総裁秘書に扮した夏目三久が夢について語るマツコさんに言った「つまんない！ マツコさん 」がツボでした 次回の『マツコ&有吉の怒り新党』も楽しみです
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