おはようございます！！
提携トレーナーの吉村俊亮です(^^)
以前のブログなどで度々『ロコモ』というワードが出てきていますが、皆様覚えているでしょうか？？
ロコモとは…
ロコモティブシンドロームの略称で日本語に訳すと運動器症候群といいます。
簡単に言えば、運動不足等により骨・関節・筋肉動きの信号を伝える神経が衰えることにより要介護のリスクが高くなることを言います。
日本人において推定４８００万人もの方が該当者と言われており、日経trendyにおいて２０１３年注目キーワード第2位！
にランクインするなど非常に身近な問題となっています。
そんなロコモも東京のほうへ行けば、当たり前のように知られていますが、まだまだ福岡では知らない方が多いようです(^_^;)
若いから大丈夫ということはありません！！
デスクワーク時に背中が丸くなっていませんか？
普段の姿勢は猫背になっていませんか？？
このような姿勢も実はロコモに繋がっているんです(T_T)
一生元気でいるために早めの対策をオススメします!(^^)!
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