福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
九州も梅雨入りしたそうですが、まだあまり雨が降らないですね・・・
このまま夏が顔を出すのではないかと淡い期待を抱いております(笑)
さて、そんなことはさて置き、今回から下半身が気になるあなたへの記事です(^^♪
女性の方は脚やヒップラインを気にされている方は多いと思います。
しかし、気にはしているけど何をしたらいいのか分からないという方も多いのでは・・・
とりあえず、歩いたり、走ったりしてみるかなんて思ったことある方も多いと思います。
それが特に悪いことではないのですが、効率が少し悪くなります(*_*;
せっかくやるなら効率よく、そしてより美しくなりましょう！！！
美脚＆ヒップへの道キーワードは『筋トレ』です(^^)/
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Personal Body Management
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