こんばんは(^^)
PBM提携パーソナルトレーナー森澤海渡です。
今日も知ってるようで知らない、そんな日本の現状をお話しさせて頂きます。
では本題へ。
寿命が長い＝健康？
『寿命』と『健康寿命のた違いおわかりでしょうか？
『寿命』は生まれてから死に至るまでの期間のことで、
『健康寿命』は日常生活に制限のない期間のことをいいます。
ちなみに、男性は平均寿命『79.55』、健康寿命『70.42』でその差が『9.13年』。
女性は平均寿命『86.30』、健康寿命『73.62』でその差が『12.68年』もあるのです。(厚生労働省の研究のもと)
この差はなにを表すかというと『不健康な期間』を意味します。この期間は何らかの障害、病気をかかえながら過ごしていかなければなりません。
これでおわかりの通り、ただ単に寿命が長ければ健康ではないのです。
大変お待たせしましたm(__)m
次回から今までお話しした現代の問題、PBMが解決法を教えします。
お楽しみに(^^)
PBM提携パーソナルトレーナー森澤海渡
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