福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
年末に行った野球セミナー ピッチャー編!!
【球速 +5kmの法則】
森澤トレーナーと2人でセミナーをさせていただきました(^^)
まずはウォーミングアップでキャッチボール!!
その後、現状どれぐらいの球を投げるのか球速チェック!!
球速は本人には伝えずにセミナー後にまた測定をして変化をチェック!!!!
いざ、セミナー開始(^^)/
まずは、トレーナー陣と選手の自己紹介(^^)
まだまだみんなシャイですね(笑)
一講義目のピッチングの科学から~~
みんな集中して聞いてくれていました(^^)
その後、150km以上の球速を投げるプロのピッチャーの身体の使い方をもとにみんなに学んでもらいました!(^^)!
二講義目、三講義目は理想の身体の使い方ができる身体になるためのトレーニングをしてきました(^○^)
セミナー後にもう一度球速をチェックし、ほぼ全員が球速2~3kmアップしており、みんな喜んでいました!(^^)!
選手からたくさんの良い感想を頂き、今後もトレーニングに励んで日本球界を代表するようなピッチャーに育ってくれることを願っています(^^♪
~~~~PBM Premium Members制開始~~~~
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