福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
前回の記事のつづきです ^^) _旦~~
お腹が出るパターンの２つ目の紹介です！！
それは・・・気のゆるみです（笑）
まさにそうなんです！！！！！
もっとトレーナーらしく言うと、正月休みの連休で気がゆるんでしまい、姿勢が崩れてしまいます。
姿勢が崩れると、お腹の圧が抜けやすくなるので、食べれば食べた分だけポッコリとお腹が出てきてしまうのです(^_^;)
ではでは、お腹の圧が抜けてしまい、ポッコリお腹になってしまったあなたはどのように改善していけばよいでしょうか？
気を引き締めなおしたらお腹も一緒に引っ込むでしょうか？？
改善法は次回の記事にて紹介させていただきます。
今年も焦らします（笑）
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