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パーソナルトレーニングジムといえば
Personal Body Management オフィシャルブログ♪
代表兼パーソナルトレーナーの小西です
今回書かせていただくのはPBMで行っているパーソナルトレーニングの特徴Part3
このシリーズは最終回となります!
筋肉の方さ⇒痛みや不調の原因ッと考えることが多いですよね。
肩こりや腰痛にしても幹部を触ると非常に硬くなっています。 ですから整骨院病院などの治療院にいかれますとマッサージやストレッチを行って対応されています。
しかし、なかなか改善しないという経験をした方も少なくないと思います。
PBMでは下記のように筋肉が硬くなる原因を大きく三つのタイプに分けて対応させていただいております。
このように原因別に分けてみると、3つの内2つの改善には運動が必要だと言う事がお分かりいただけるのではないでしょうか?
だから、治療院に行ってもなかなか改善しなかったのです。
PBMのパーソナルトレーニングでは原因にそった解決方法を説明させて頂きながら進めていきますので納得でき効果が出やすくなります
是非一度ご体験頂けますと幸いです。
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Personal Body Management
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