生理学を学ぶことで身体への理解が増します！！
福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
今回から運動と体温調節の関係について書いていきたいと思います！
まず、体温の変化に対して対処する器官はというと・・・
汗腺
血管
骨格筋
内分泌腺
の４つになります。
これらの器官が外気温や運動による体温の変化に対して様々な方法で対処してくれています。
そのしくみはというと・・・
まず、外気温や運動などによる体温の変化を皮膚温度受容器と中枢温度受容器という器官が感知して、間脳視床下部で設定されている設定温度よりも低いのか高いのかを判断します。
そして、２通りの反応を示します。
設定温度よりも温度受容器の方が高い温度だった場合
血管 ⇒ 拡張
汗腺 ⇒ 発汗促進
骨格筋 ⇒ 特になし
内分泌腺 ⇒ 代謝抑制
設定温度よりも温度受容器の方が低い温度だった場合
血管 ⇒ 収縮
汗腺 ⇒ 発汗抑制
骨格筋 ⇒ ふるえ
内分泌腺 ⇒ 代謝促進
次回からこのそれぞれの反応について書いていきたいと思います！！
～9月1日 長丘本店がＯＰＥＮ～
～管理栄養士によるスポーツ栄養指導～
～身体の『今』をお伝えします ぼでぃドック～
～ロコティブシンドロームが気になりだしたら 訪問指導承ります～
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