科学的根拠に基づいた増量ならPBMへ！！
福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
今回からは増量についての記事を書いていきたいと思います( ..)φメモメモ
増量と言っても、元々普通体型で増量したいという方と小さいときから何をしても何を食べても太れないという方のケースとは全く異なります。
この記事では、小さいときから何をしても何を食べても太れないというケースについて書いていきます。
内容に入る前に、皆様はダイエットの言葉の意味をご存知でしょうか？
ダイエットとは、痩せるという意味・・・・ではなくて、『食事』という意味です。
日本では、ダイエット＝痩せるという意味合いが強くなっていますが、本来は違うんですね(^^;
では、逆に太るという英語はご存知でしょうか？
fat、gain、flesh
などでしょうか。
この中で脂肪の意味合いが強いのは、fat、flesh
そして、健康的な意味合いが強いものはgain
という感じです。
健康的に太るという表現は『gain diet（ゲイン ダイエット）』というところでしょうか。
ということで、次回からは小さいときから何をしても何を食べても太れないという方のためのgain dietについて書いていきます。
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