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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオオフィシャルブログ パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^)
今日は自律神経と免疫についてお話ししたいと思います！まず【免疫】について。。。
最近この本を読んでるので内容をお少し・・・
皆さん熱を出したり、体調をこじらせたりしたことあると思います。
そのとき薬を飲まなくても治ることよくありますよね。
これは体が生まれながらに持っている【免疫】が働いている証拠です。
私たちの身体は常に自らの身体を一定に保とうとする機能があります。(ホメオスタシス)
もし病原となるウイルスや細菌などが体に侵入するとホメオスタシスの機能が作動し、免疫が体を守ってくれるのです。
ホメオスタシスが正常に機能してくれるには自律神経が鍵となってきます。
自律神経は
・交感神経
・副交感神経
に分類されます。
人はこの2つの神経が交互に起こります。
どちらかが過剰に多くなると波が大きくなり体によろしくない症状がでてきます。
それはいったい何なのか？
次回もお楽しみに(^^)/
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