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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
最近、食事は大切ということをメディアや雑誌などでよく耳にするようになりましたね。
アスリートにとっても食事や栄養は非常に大切になります。
しかし、栄養と一言で言っても、考え方が様々あり、情報も多くあります。
糖質制限
高たんぱく食
分子栄養学
時間栄養学
スポーツ栄養学
などなど、、、
栄養サポートを行う上で、対象の方に合わせた情報の選択が必要であり、実際に実現可能なものを選択することが大切になります。
万人に糖質制限が良いということはありませんし、万人に高たんぱく食が良いということはありません。
対象者の目標や身体の状態に合わせたものをいかに上手く選択できるかが重要です。
今週末の栄養セミナーでは、スポーツ選手の栄養面をサポートするために必要な情報などもお伝えしていければと思っています。
まだ、お席に余裕がありますので、ご興味のある方は是非お申込みください！！
皆様のご参加をお待ちしておりますm(__)m
運動だけではなく、食事に関してのご相談もいつでも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^♪
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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