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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
ついに梅雨入りしましたね(>_<)
バイクに乗りはじめ早くも2年目ですが
この時期が一番、憂鬱な時期でもあります(+o+)
早く夏が来てほいいものです(^O^)/
夏に向けて順調ですか?
夏バテなども気を付けたいですが…。
蒸し蒸したこの季節は
冷たいものや、さっぱりしたものを私はよく食べるのですが、
その中でもこの時期一番食べるのが「南蛮漬け」です(^^)
やはり鹿児島を代表する「きびなごの南蛮漬け」です!
ネットより画像引用
もちろん「あじ」とかでも美味しいですね♪
きびなごの他の食べ方としては
酢味噌を付けた刺身で食べるのもおススメです(^^)/
ネットより画像引用
中々、福岡に来てからは
きびなごと無縁になっているので
どこか美味しいお店があれば教えてください(*^^*)
冷たいもの等ばかり過剰に摂ると胃腸に負担も大きくなります。
そんな胃腸を休める方法の1つ断食を
先月半日行ってみました(^^)/
その内容は次回書きたいと思います!
最後までお読み頂き
ありがとうございましたm(__)m
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