自律神経！体力低下予防の方法
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…
エクササイズ紹介
【自宅でずぼら猫背改善】解説＋レッスン動画配信中♪
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングPBMの小西基治です。 本日は低強度の運動指導をさせたら右に出る者はいないと評判の安部トレーナーによる動画を紹介させて頂きます。 今回は ①エクササイズの解説と ②レッスン…
4分スクワット配信中♪ PBM健康チャンネル
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 いつも当店のホームページをご覧いただきありがとうございます。 本日は先日YouTubeに公開しお客様に好評いただいているスクワット動画をご紹介さ…
【ウェルネス情報メディアDesign me】にてご紹介いただきました♪
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日以前より堂が提供をさせて頂いているウェルネス情報メディアDesign meさまにて弊社監修の動画がUPされましたのでご紹介させて頂きます。 …
たった５分で下半身のむくみを解消するエクササイズ動画を紹介します！
こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 今年の夏は猛暑が続き熱中症の予防が世間を騒がしておりますが・・・ 春先から続くコロナ渦の中で『今我々として出来る事はなんなのか？』を社員ミーティ…
足首のエクササイズ ウェルネス情報メディア【Design me 】
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management（PBM）の小西基治です。 本日はウェルネス情報メディアDesign me にて当パーソナルトレーニングジムPBMが提供した動画がUP…
PBMホームエクササイズ ～肩こり改善編～
簡単肩こり改善！ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 簡単なエクササイズで肩こり改善を…
自宅DE肩こり予防体操の動画が紹介されました♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの長谷川聖です。 この度、ウェルネス情報メディアDesign meにて当パーソナルトレーニングジムが提供した自宅で出来る肩こり予防体操…
PBMホームエクササイズ ～背骨編②～
背骨の動きづくり！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はヒップアップトレーニ…
PBMホームエクササイズ ～股関節編④～
股関節の可動性を高める！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はご自宅でも安心…
