健康になるためには休養も大切～睡眠時間～
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔトレーナーの中原です健康になるための要素として運動、栄養、休養の３つが大きくありますが、休養の記事が他の２つに比べて少なかったため…
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お酒～続～３
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携トレーナーの吉村俊亮です昨日に引き続きお酒編です！！では、今回はお酒の適量について厚生労働省では、節度ある適度な飲酒を１日平均…
お酒～続～２
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ提携トレーナーの吉村俊亮です最近また寒くなってきましたね 皆さん体調管理に気を配って下さいねさて、少し間が空いてしまいましたが、お…
AHA BLS HCP 認定講習会inＳＰＯＲＴＩＡ
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management代表兼トレーナー小西基治です(^^)本日はSPORTIA様へAHABLS HCP認定会の講師としてお伺いしてきました。トレーナーと…
挙がらなかった腕が…『やっぱり小西さんのパーソナルトレーニングを受けると違うネ♪』
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼トレーナー 小西 基治ですこんばんは昼に行ったフィットネスクラブで参加した格闘技系プログラムの影響か臀部に張りが出ています本…
元部下の門出に乾杯♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management代表兼トレーナー 小西基治です(^^)昨夜は、元部下が今月末で職場を退職するという事で食事に行ってきました店のオープン準備から4年…
呼吸も立派な運動です♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼トレーナー 小西 基治ですおはようございます。今朝はあいにくの天気となりましたね昨夜は最終セッション終了後、２２時からＰＢＭ…
【健康】をご提案するトレーナーとして… まだまだ成長過程です
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースＰｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ代表兼トレーナー 小西 基治です本日は８時スタートの２４時終わりと、お陰様で過密スケジュールなのですが、昼食・夕食共に良い時間に食…
ソフト整体からパーソナルトレーニングへの移行
その気持ちが素晴らしい全力でサポートさせていただきますそして、本日最後はダイエットモニターとして参加中のＴ様の経過チェック！頑張っていただいているようで、気持ち精悍な顔立ちになっておるような…まだまだこれからですけどねさ…
野球選手（野手）こそトレーナーをつけるべき
福岡市南区のパーソナルトレーニングスペースPersonal Body Management代表兼トレーナー 小西基治です(^^)東西のダルビッシュが甲子園を沸かしている今…私は毎週お伺いしているご家庭への訪問指導中ご主人…
