2021年PBMは福岡で一番安心して通える運動施設を目指します
あけましておめでとうございます。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 2020年はまさに新型コロナウイルス感染拡大で1年が終わってしまったような印象であり、現在の感染状態を考えると年が明けて…
コラム
健康情報をお届け ～PBM楽Life2020/12～
福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ 目次 ・はじめに ・母子一…
ウォーキングとダイエット
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management （PBM福岡）の中村治人です。 朝晩だいぶ冷え込んできました。みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか。 昨日は福岡ソフトバンクホー…
社会人アスリートのためのアルコール摂取
皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…
妊婦さんや産後のパーソナルトレーニングも行っています♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMでは、妊婦さんや産後のボディメイクを目的とした女性へのパーソナルトレーニングも行っております。 毎年数名の妊婦さんや産後の身体調整やボディメイクを担当させて頂くのですが、２０２…
自律神経！体力低下予防の方法
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management のパーソナルトレーナーの中村治人です。 みなさま台風10号の影響はいかがでしたでしょうか。私も台風10号には備えに備…
PBMカラダの教科書①～筋肥大〜
PBMカラダの教科書シリーズ ～筋肥大～編 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にあります、Personal Body Management （PBM）パーソナルトレーナーの冨田隆生です。 今回よりPBMカラダの教科書シリー…
オゾン水生成器を導入しました
オゾン水生成器を導入し館内の除菌消臭を行っております 目次： ①当パーソナルトレーニングジムPBM館内における衛生管理について ②オゾンの効果について ③オゾン水生成器について ④オゾン水生成器の購入をご希望される方へ …
足の裏は身体の土台！オーダーインソールでトラブル解消しませんか？
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management（以下PBM）の代表兼パーソナルトレーナーの小西基治です。 当パーソナルトレーニングジムPBMは2020年7月現在、開業して10年目を…
パーソナルトレーニングで運動効果を高めよう
※パーソナルトレーニングを始めようか悩んでいる方は必見記事になります！ こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management （PBM福岡）の中村治人です。 今回は自分がパー…
