コラム

    こんにちは。 福岡市のパーソナルトレーニングジム、PBMでパーソナルトレーナーをしております森澤海渡です。 後ほど改めて私がパーソナルトレーナーの傍ら心理カウンセラーとして活動することになった…

こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management（PBM）の小西基治です。 当パーソナルトレーニングジムPBMは７月１０日をもちまして独立開業９周年を迎えることができま…

  こんにちは。 福岡市南区にありますパーソナルトレーニングジムPersonal Body Management の中村治人です。 久しぶりの投稿になります。 7月に入りコロナによる影響がさらに薄くなってきてい…

なぜ当パーソナルジムがロコモティブシンドローム改善を提唱するのか？ こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 世間でパーソナルトレーニングといえば…

こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオPBMの小西基治です。 新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣言が発表されて約一ヵ月が経過した5月4日… 更に約一か月の延長が発表されました。私も一国民として政府…

ダイエットブーム？ CMで話題のライザップさんの出現から2020年の現在にかけて、ダイエット専門ジムが一大ブームとなっています。この流れは福岡でも加速しています。 しかし、実はダイエットブームは今に始まったものではありま…

本気で猫背(姿勢不良)を改善したいのならパーソナルトレーニングが一番♪ このページを見ていただいているとうあなたは、恐らく猫背で悩まれているのかと思います。これまで猫背改善のために整体やエステなどに通われた経験もおありで…

こんにちは。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。 本日は先日アップした自宅で出来るエクササイズの後編のご紹介です。 今はコロナウイルスの感染拡大もあり自宅で自粛中の方が多いかと思います。 椅子に…

近年、ダイエットのためにパーソナルトレーニングを利用する人が増えています。しかし、本当にパーソナルトレーニングを利用することで効果的なダイエットになるのでしょうか。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本的な情報とし…

「筋肉をつけたい」、「ダイエットしたい」、「体力をつけたい」など、さまざまな理由で筋トレを始める人がいます。そのような場合は、パーソナルトレーニングがおすすめです。 そこで今回は、パーソナルトレーニングがおすすめといえる…