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ボディメンテナンスについて

 ボディメンテナンスの特徴

 

当パーソナルトレーニングジムで行うボディメンテナンスは、筋肉だけでなく、自律神経に着目した新しい身体調整法です。特徴は揺らぎ。揺らぎを利用して自律神経をリラックス(副交感神経)優位に傾けることによって小さな力で身体を調整することが可能になり、筋肉や骨格だけでなく身体の芯からほぐします。

 

また、部位やお身体の状況により、ストレッチとストレッチングを使い分け固有受容器(筋肉や腱)へのアプローチ方法を変えるながらアプローチすると共に、他動運動を行うことで反復的に筋肉の収縮を行うことで筋肉のポンプ作用による血流の促進を促し効果を持続させます。

まさに身体のゆがみを根底から正すアプローチと言えるでしょう

様々な手法でお身体のメンテナンスをサポートいたします

アキレス腱のストレッチ

ふくらはぎの筋肉までほぐれます(笑) 

肩甲骨の離開

羽が生えたように軽くなります(笑)

大腿前面のストレッチ

歩くのが時速1km早くなります(笑)

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