スポーツ選手、監督、コーチやトレーナーのサポートまで

スポーツパフォーマンスが思うように向上しない…

その理由は単に練習やトレーニングが不足しているからなのでしょうか？

もしかしたら練習やトレーニングだけでなく、日頃の食事のアンバランスが原因となっているのかもしれません。

スポーツ選手は一般の人と比較して身体活動量が多いうえに、繊細な栄養バランスの調整が必要府かけてなのです。

当パーソナルトレーニングジムでは、選手に合った栄養の適切な摂取量、タイミング、食べ合わせ等をスポーツ栄養を専門とした管理栄養士がアドバイスいたします。

プロアスリートだからこそ注意すべきポイント

これまで多くのプロアスリートを指導してきた経験から、プロアスリートは練習や試合でエネルギー(栄養素)を失うのはもちろん、日々の生活の中で一般の方では想像ができないほどのストレスにさらされています。

その為、体内では必要以上にエネルギーを損失してしまっているのです。

練習や試合などで使われるエネルギー（栄養素）計算することはもちろんですが、プラスα日常のストレスでの消費も考慮した食事の内容を考えていく必要があるのです。

例：増量を好まないスポーツにおいては質の悪い油をあまりとるのは好ましくないが、ストレスを発散するためにあえて夜食にラーメンを提供するなどの工夫も必要であると考えます。

▼個別カウンセリング

FFQGという調査票を用いてあなたの一日の摂取エネルギー・栄養宗などをグラフ化し、身体状況や目標などと合わせて今後の食事やサプリメントのアドバイスさせて頂きます。

FFQGの詳細こちら

▼個別食事＆栄養サポート

シーズンを通して、専属の管理栄養士やシェフが食事のサポートを行うことも可能です。競技や身体状況目的に合わせた食事をスポーツに特化した管理栄養士がご提供いたします。もちろん上記同様栄養バランスが計算されたオーダーメイドの食事になります。

実績：世界で活躍するサッカー選手（代表クラス複数名）

　　　バトミントン選手・陸上選手・ラグビー選手など

※1　サポート内容により料金が異なります、お気軽にご相談下さい。

※2　チーム(集団)サポート・栄養セミナー(講習会)は下記をご覧ください

成長期ゆえに注意すべきポイント

成長期であるジュニア（学生）アスリートは、競技成績を上げるために日々きつい練習をしています。練習することはとても大切なことですが、これまでの経験上練習量に対して食事の量が足りていないことが非常に多いです。食事量が足りないと、身長や体重のが増加しないばかりか怪我のリスクも高めてしまいます。

▼学生サポート

【料金】60～90分￥4,400/一人当たり
※別途交通費（実費）を頂戴いたします

会場：公民館　某中学生硬式野球チーム　～成長期に必要なスポーツ栄養学～

会場：東京某フィットネスクラブ　～現場で活かす栄養学～

会場：福岡某高等学校　～成長期に必要なスポーツ栄養学～

【料金】
60分￥30,000（税別）～
※1　別途交通費（実費）を頂戴いたします
※2　ご希望の内容や人数、所要時間によって料金が変動しますので詳細はお問い合わせください。