楽しんで結果を出せるSUPNESSⓇ（サップネス）導入します♪

SUPNESS®（サップネス）とは

SUP（海の上で浮かぶボード）とFitness（運動）を掛け合わせたものです。

ゆらゆらとあらゆる方向に揺らぐボードに乗ることで、まるで海の上にいるような感覚を楽しみながら、音楽に合わせて爽快に身体を動かしていくフィットネスです🎵

サップネスボードは、サーフボードの素材で出来ており、フィンを付ければ海でSUPもできてしまうという何とも画期的な世界初の水陸両用のトレーニングボードです🌊

特徴としては「揺らぐ」「高さ」「回転力」など、安定した床の上とは異なる要素を持ち合わせており、これらの要素を組み合わせることで、床上でのトレーニングよりも効率的に運動効果を得ることができます🎵

サップネスボードの上に乗ると、左右差を明確に感じたり、重心位置を感じたりとご自身のお身体の現状を感じ取ることができるかと思います。

SUPNESS®(サップネス)では不安定なボードなうえで動くことによって、体幹部に刺激を与えながら様々な動きをじっすすることが可能になることで、フィットネス愛好家からプロのアスリートまで様々な効果を期待することができます🎵

◆効果＆対象

☑ダイエット

☑スタイル改善

☑ストレス解消

☑脳のアンチエイジング

☑コンディショニング

☑パフォーマンスアップ

☑バランス感覚

☑体幹トレーニング

☑心肺機能向上

　　　　　　　　　　　　etc・・

◆担当インストラクター

UNEYAMA　YORIKO（通称UNE）

◆保有資格

・SUPNESS®マスター

・日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー

・ピラティス・ヨガ

◆ご挨拶

サップネスの魅力は楽しみながら結果を出せるところ🎵

継続してクラスに来られるお客様は体脂肪率がみるみる落ちて、ボディラインがみるみる変わっていかれます☆

滝汗間違いなしなので大きめのタオルをお忘れなく☺

私と一緒に楽しみながらなりたい自分へ確実に近づいていきましょう🎵

SUPNESS®（サップネス）導入にあたり、どんなものなのかPBMで一番トレーニングを実施しているWellness Station 楽Life店の店長兼パーソナルトレーナーの森澤海渡が体験してみましたので感想をシェアさせていただきます。

◆体験者の声　森澤海渡

まずはじめに感じたのはめちゃくちゃ汗が出るという事！

不安定なボードの上で様々な動きを行うことにより自然とバランスをとるために体幹部が刺激され、体幹トレーニングを実施しながら有酸素運動をしているのを実感することができます❣

アップテンポの音楽にのせながら動くこととサップボードの上で動くことで自然とテンションも上がってきてまるでビーチで運動しているような錯覚に陥ってしまいました🎵

これまでPBMスタジオではヨガやピラティスといったご自身の身体とゆっくり向き合うレッスンを実施してきましたので、これまでとまた変わった刺激が入り体にとっても良い刺激となるのではないでしょうか？

楽しく体を引き締めたい方には是非参加していただきたいプログラムです(^^♪

2021年3月SUPNESS®（サップネス）体験会の開催決定が決定しました！

★新感覚フィットネスSUPNESS® Group Fitness★

◆日程：3月23日（火）

　　　　①14：00～15：00　②15：20～16：20　

　　　　3月30日（火）

　　　　①14：00～15：00　②15：20～16：20

　　　　※20分前から受付を開始させていただきます

◆定員：各クラス5名様

◆料金：1500円（体験会特別価格）

      　　　通常：１回 3000円 ４回チケット 10000円

◆持ち物：水分・タオル・着替え・マスク