炭水化物の栄養とは【前編:糖質とは】 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社の栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 前回の記事から少し時間が経ってしまいましたが、今回は炭水化物についての話を書いていきたいと思います。 前回…続きを読む
バランスの良い食事の考え方 栄養情報ブログ みなさんこんにちは。 Personal Body Management株式会社の栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 とても久し振りにブログを書きます。 今後は定期的に栄養情報をブログで更新して…続きを読む
幸せの根底には健康がある~マズローの欲求5段階説~ こんにちは! パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 心と体の健康コンサルタント、森澤です。 幸せについて 今回は、【幸せ】【幸福】について考えていきましょう。 恐らく、最も人生に満足して生活している…続きを読む
2022年最新版 福岡でダイエットに取り組みたいならPBMにお越しください♪ こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 福岡市の当パーソナルトレーニングジムでは2011年より一生涯の健康をサポートすることを目的としてお客様の…続きを読む
コロナ化で急増!!猫背が及ぼすデメリット ~頭痛編~ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 今や人口の8割の方が該当するとも言われる猫背・・・ 実は、私も恥ずかしながらここ数年デスクワークも多くなってきており…続きを読む
コロナ自粛で大注目!訪問パーソナルでロコモを予防♪ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementトレーナーの小西基治です。 2020年から続く新型コロナウイルスの猛威!少しづつ減少傾向にあるとはいえ、新型コロナウイルスのオミクロン…続きを読む
2022最新版 福岡で本当にオススメできるパーソナルトレーニングジム プロが教える福岡でオススメパーソナルトレーニングジム2022最新版 2018年以降、ダイエット・ボディメイクブームからパーソナルトレーニングジムが乱立し始めてきました。天神や博多周辺など福岡市の中心街にはテナントビルの2…続きを読む
NHKあさイチでも紹介された人間関係がうまくいく方法 こんにちは! パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 体と心の健康コンサルタント、森澤です。 先日のNHKあさイチの放送で人間関係がうまくいく方法としていろいろな方法が紹介されていましたね。 人間関係…続きを読む
呼吸は精神面とつながっている? こんにちは! パーソナルトレーナー兼キャリアコンサルタント 体と心の健康コンサルタント、森澤です。 生きる上で必ず必要な行動、それは呼吸です。 今回は呼吸と精神面のつながりについて解説します。 まずは呼吸に…続きを読む
高濃度水素水関連商品がご購入いただけるようになりました♪ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBM及び福岡市南区長住の小型フィットネスジムWellnessStation楽Lifeでは皆様の水分補給に高濃度水素水サーバーを導入しております。 高濃度水素水の効能 …続きを読む