PBMホームエクササイズ ～ウエストシェイプアップ編～
短い時間でお腹周りシェイプアップ！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 今回はサー…
PBMのひとり言
PBMホームエクササイズ ～お尻編⑤～
ヒップアップや脚力強化に！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ヒップアップトレー…
PBMホームエクササイズ ～首編～
適度な首回り運動！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 首のエクササイズです。姿勢…
PBMホームエクササイズ ～インナーマッスル編～
肩のインナーマッスルトレーニング！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 肩のインナ…
PBMホームエクササイズ ～背骨編～
背骨を動かして腰痛予防！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 背骨の回旋という動き…
PBMホームエクササイズ～足首周辺のストレッチ～
PBMホームエクササイズ～足首周辺のストレッチ～ 皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にありますパーソナルトレーニングジム・スタジオ PersonalBodyManagementパーソナルトレーナーの冨田です。 皆さんいかが…
PBMホームエクササイズ ～猫背改善編⑥～
骨盤から猫背改善！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 背骨・骨盤の動きを引き出す…
弊社栄養アドバイザーの吉村が毎日新聞にて紹介されました。
福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 既に新聞を見られてご存知の方もいるかとは思いますが、本日2020.5.13の毎日新聞にて弊社栄養アドバイザーの吉村が…
PBMホームエクササイズ ～太もも・脇下編～
内もも引き締め・腕を上がりやすく！簡単ホームエクササイズ 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPBMパーソナルトレーナーの安部光祐です。 本日もご自宅で簡単にできるホームエクササイズをご紹介させて頂きます。 ストレッチ…
PBMホームダイエット～腕立て伏せ編～
皆さんこんにちは。福岡市南区長丘にありますパーソナルトレーニングジム・スタジオ Personal Body Management（PBM）のパーソナルトレーナー冨田隆生です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日もご自宅…
