お客様のご紹介

氏名：M・S様

年齢：30代

担当：柏木

PBM歴：2022年7～（インナービューティーコース）

パーソナルトレーニング：60分/週1

楽life：週2～3

コラーゲンマシン：週3×3ヶ月

出会い：知人

目的：ダイエット・姿勢改善

効果：－8㎏減量に成功！・姿勢改善

お客様の声

PBMをご利用に至った経緯や目的を教えてください

ダイエットと姿勢改善です。

長年体型の悩みを持っており、テレビで見たダイエットをすぐ実践しては失敗するのを繰り返しているうちにアンバランスな体型になってしまいました。そして最近ではストイックに別のフィットネスジムに通っていたものの効果も出ず悩んでいました。いい加減最後のダイエットにしたい！と思い、今回思い切ってチャレンジすることにしました。

実際にPBMトレーニングを受けてみて率直な感想、意見を教えてください

きつそう。耐え抜こう。

最初はそんな気持ちでした(笑)しかし、いざスタートしてみると楽しくて運動した後なのに毎回帰りは身体が軽くなることにとても驚きました。

体型の悩みだけではなく不調がある部分などその私に日に合わせてメニューを組んでもらえるので無理なく続けることができました。幼少期から姿勢が悪いよとよく注意されていましたが、気がつくと良くなっていて驚いています。また仕事柄、接待が1週間ほど続く期間もトレーナーさんから食生活の指導もあり、その期間も体重が増えることなくキープすることができました。

私がチャレンジしたインナービューティーコースはファスティングも組み込まれていて、正直なところ挫折するかなと思っていましたがしっかり事前準備から、ファスティング期間、回復期の食事や過ごし方の指導もあり無事にファスティングもすることができました。ファスティングを終えてみると、定期的にまた取り組みたくなる感覚になりました。（※実際に期間中に取り組んだファスティングは16時間、5日間プログラム、集中3日間プログラム）

また、出張中やパーソナルや楽lifeに通えない時も、宅トレもしっかりメニューを組んでもらうことができたので、通えない時も、不安なくプログラムに取り組むことができました。

今では、食生活や運動が習慣化でき、本当に無理なく続けることができてよかったです。