運動が苦手だけど、ダイエットしたい方にオススメ!!

【出会い】　お客様からのご紹介。

【効果】　腰痛の軽減。

【指導内容】　胸椎の可動改善、体幹の安定性強化、1日1600kcalの献立の作り方

指導例　：　胸椎の伸展運動

【お客様の声】
ダイエットをしようと思いつつ、仕事が不規則なためスタートできずにいました。そんなときに友人が「ここなら不規則な時間でも運動できるし、運動も的確に教えてくれるよ。」と教えてくれて、受けてみようと思いました。
実際に受けてみて、初めは「これが運動??」と思いましたが、実践してみて効果の大きさにビックリです。
早速帰って指導していただいた運動を実践したら、身体がポカポカして腰痛も軽くなりました。
夏に向けてのダイエットもモチベーションを上げて実行できそうです!!
痩せたいけど運動が苦手!!という方には、食事の事も教えてもらえるのでオススメですよ。