【30代女性姿勢改善】姿勢が改善！自分の身体のことがよくわかった。

【お客様の声】

長年、姿勢の悪さや下半身太り、疲れやすいことに悩んでいました。これまでは自己流でいくつかの運動を試していましたが、途中でひざを痛めたり、思うような成果が上がらずギブアップすることが多かったので、一度きちんとプロの方に、身体を痛めない運動方法や、最適な食事、今後生活の中で無理なく行えるエクササイズ等を教わるためにＰＢＭでパーソナルトレーニングを始めました。

森澤トレーナーに教わりながら、毎日のストレッチと食事改善を実践し、月に2回のセッションを行いました。森澤トレーナーは運動方法だけでなく、仕事、私生活のことも良くお話しを聞いてくださり、その中でできる範囲の提案をして下さいました。

仕事が忙しいとつい運動をさぼったり、暴食しても、それに対してのアドバイスもしてくださり、仕事、私生活に支障なくできてとても通いやすかったです。

結果としては、

・姿勢が明らかに改善し、顔まわりや足も細くなりました。

・自宅でのストレッチ方法や筋肉の仕組み、運動するときのポイントなどが習得できました。

・どんな時にたくさん食べているのかなど自分のクセ、今まで痩せなかった原因がはっきりわかりました。

・体調がとてもよく、疲れにくくなりました。

体重に特に変化がなかったにもかかわらず、これほど見た目や体質が変わったのは本当に驚きでした。家族や友人にも『姿勢が良くなったね！』と言われることが多くなりました。あと必要なのは運動する少しの時間だなーと、今後の課題もはっきりしたので、自分の生活と折り合いをつけつつ頑張ろうと思います。森澤トレーナーのおかげで迷いなくトレーニングに励むことができ、本当に感謝しています。

ありがとうございます。